Hypnose is een natuurlijke staat waarin de hypnotiseur toegang heeft tot het onderbewustzijn van de cliënt. In deze toestand kunnen we aanpassingen maken aan de interne programmatie, waardoor we veel sneller doelen kunnen bereiken dan wanneer je dit zelf probeert in een bewuste staat. In een bewuste staat is er een soort “firewall”, wat we de kritische factor noemen, die de informatie in je onderbewustzijn beschermt tegen veranderingen. Zelfs als je bewust graag iets wilt veranderen, zal je onderbewustzijn dit niet altijd toestaan. Het voordeel van hypnose is dat we die kritische factor tijdelijk aan de kant kunnen zetten, zodat we bijvoorbeeld een nieuw streefgewicht in je onderbewustzijn kunnen installeren. Je onderbewustzijn zal dan alle nodige veranderingen doorvoeren om je naar dat nieuwe gewicht te leiden.

Ja, hypnose is een volledig veilige en natuurlijke staat waarin je je bewust blijft van wat er om je heen gebeurt. Het is een bewezen methode om diepgewortelde gedrags- en denkpatronen te veranderen. Tijdens de sessies ben je altijd in controle en kun je op elk moment terugkeren naar volledige waakzaamheid.

Iedereen die in hypnose wil gaan, kan in hypnose gaan, mits ze ervoor openstaan. Het is niet noodzakelijk dat je er per se in gelooft, maar openheid is belangrijk. Als je de instructies van de hypnotiseur goed opvolgt, kan iedereen in hypnose gaan. Mensen die niet gehypnotiseerd kunnen worden, bestaan simpelweg niet – als je wilt, kun je in hypnose gaan.

Het grootste verschil bij groepshypnose is dat we tegen een groep praten, waardoor we bijvoorbeeld je voornaam niet kunnen gebruiken of geen individuele instructies kunnen geven die specifiek op jou van toepassing zijn. Maar dankzij de technieken die we gebruiken, kunnen we de sessie toch persoonlijk maken voor elke deelnemer.

Het grootste probleem bij niet kunnen afvallen is dat je onderbewustzijn nog steeds geprogrammeerd staat op een hoger gewicht. Wat je ook doet, als je op bewust niveau handelt, werk je eigenlijk tegen je onderbewustzijn in. Bij diëten bijvoorbeeld, zul je tijdelijk afvallen, maar je moet voortdurend bewust bezig blijven, anders zal je onderbewustzijn uiteindelijk weer de overhand krijgen en zul je het gewicht weer terugwinnen. Met hypnose kunnen we je onderbewustzijn herprogrammeren op een lager streefgewicht, waardoor je lichaam vanzelf de veranderingen doorvoert die nodig zijn om dit nieuwe gewicht te bereiken en te behouden.

Hypnose is een wetenschappelijk bewezen hulpmiddel, vooral bij gewichtsverlies. Je hoeft er niet per se in te geloven om resultaten te zien. Zoals eerder vermeld, hoef je niet in de werking van hypnose te geloven om er baat bij te hebben. Hypnose herprogrammeert je onderbewustzijn, waardoor je brein je helpt om naar een nieuw gewicht te leiden. Het is echter belangrijk om hypnose een kans te geven na de sessie. Als je direct besluit dat het niet voor jou zal werken, geef je het geen kans om effectief te zijn. Je zou dan bewust de richtlijnen die je onderbewustzijn geeft, kunnen tegenwerken, waardoor je niet het gewenste resultaat bereikt.

Ondanks dat het groepshypnose sessies zijn, maken we gebruik van geavanceerde technieken om elke sessie zeer persoonlijk te maken. In de voorbereidende video die je ontvangt voordat het programma start, leggen we uit hoe je jouw eigen doelen kunt bereiken en specifieke issues kunt aanpakken, zonder dat je deze hoeft te delen met anderen. Dit maakt de sessies zowel persoonlijk als privé, zelfs in een groepssetting.

Dankzij de technieken die we gebruiken om de sessies persoonlijk te maken, komen je specifieke problemen aan bod tijdens de groepshypnose. Daarnaast hebben we een uitgebreide bibliotheek van audio-hypnoses en mp3’s die verschillende problemen aanpakken. Mocht jouw specifieke probleem niet behandeld worden in de sessies of in de beschikbare audio’s, dan kun je dit altijd laten weten via e-mail. We kunnen dan een extra audio-hypnose toevoegen die zowel jou als andere deelnemers verder kan helpen.

Dit is een lastige vraag, omdat het heel persoonlijk is en afhankelijk van je huidige gewicht en je streefgewicht. Sommige mensen verliezen snel veel gewicht, terwijl anderen langzamer gaan. Het is belangrijk om realistische verwachtingen te hebben. Bijvoorbeeld, als je streeft naar het gewicht dat je had op 18-jarige leeftijd, maar je lichaam is nu in de menopauze, dan kan dat simpelweg niet realistisch zijn. Het doel van hypnose is om je naar een gezond en haalbaar gewicht te leiden, in overeenstemming met wat je lichaam op dit moment aankan.

Dit is een vraag die moeilijk algemeen te beantwoorden is, omdat het voor iedereen anders is. Sommige mensen beginnen veranderingen te merken direct na de eerste sessie, terwijl het bij anderen enkele dagen tot weken kan duren voordat de eerste veranderingen zichtbaar zijn op de weegschaal. Veranderingen kunnen zich al voordoen in je eetgewoonten, zoals meer bewegen, andere voedingskeuzes maken, minder snoepen of meer water drinken, zonder dat dit direct merkbaar is in je gewicht. Het is belangrijk om positief te blijven, want de veranderingen komen zeker, vooral als je de sessies correct volgt en regelmatig naar de audio-hypnose mp3’s luistert. Soms is er simpelweg wat geduld nodig.

a, hypnose kan zeker helpen om emotioneel eten te stoppen. Emotioneel eten is een gedragsprogramma in je onderbewustzijn dat moeilijk bewust te veranderen is. Je kunt je bijvoorbeeld voornemen om niet meer te snoepen wanneer je verdrietig of eenzaam bent, maar je onderbewustzijn activeert dit programma automatisch bij die gevoelens. Met hypnose kunnen we je onderbewustzijn herprogrammeren om deze automatische respons te veranderen, zodat je geen behoefte meer hebt aan emotioneel eten.

Wanneer je je streefgewicht hebt bereikt, hoef je eigenlijk niets meer te doen. Je onderbewustzijn begrijpt nu dat dit het gewicht is dat jij wilt behouden en dat bij je past. Je onderbewustzijn zal je helpen om rond dit streefgewicht te blijven. Het is normaal dat je soms een kilo aankomt of verliest, maar dit is geen reden tot zorg. Als je merkt dat je weer begint aan te komen, is het raadzaam om opnieuw te beginnen met het beluisteren van de audio-hypnose mp3’s. Je hebt blijvend toegang tot deze mp3’s, dus zelfs na enkele jaren kun je ze gebruiken om je onderbewustzijn te herinneren aan je streefgewicht.

Wanneer je je streefgewicht hebt bereikt, hoef je eigenlijk niets meer te doen. Je onderbewustzijn begrijpt nu dat dit het gewicht is dat jij wilt behouden en dat bij je past. Je onderbewustzijn zal je helpen om rond dit streefgewicht te blijven. Het is normaal dat je soms een kilo aankomt of verliest, maar dit is geen reden tot zorg. Als je merkt dat je weer begint aan te komen, is het raadzaam om opnieuw te beginnen met het beluisteren van de audio-hypnose mp3’s. Je hebt blijvend toegang tot deze mp3’s, dus zelfs na enkele jaren kun je ze gebruiken om je onderbewustzijn te herinneren aan je streefgewicht.

Zeker! Van elke sessie wordt ook een audio-hypnose mp3 gemaakt, zodat je deze op elk moment opnieuw kunt beluisteren. Als je bijvoorbeeld sessie 2 door omstandigheden niet live kunt bijwonen, kun je deze sessie later beluisteren via de mp3. Dit geeft je de flexibiliteit om de sessies te herhalen wanneer je maar wilt, zodat je de voordelen van hypnose optimaal kunt benutten.